Kundvagn
0
0 kr
Profilanalys
Jag har förmågan att genom att se en spelare åka så kan jag avgöra vilken profil och vilken justering som behövs för att få så bra skridskoåkning som möjligt.
Profilanalysen är något som ger de svar man behöver för att veta hur det ser ut när spelaren utför de olika momenten på plan.
Nedanstående övningar som ger en bra överblick över de olika moment som bäst visar styrkor och svagheter i åkningen, dessa bör utföras för att kunna göra en sån komplett analys som möjligt.
Vid yngre spelare kan man ta bort vissa av dessa övningar utifrån vilken kunskap spelaren har.
Om det gäller äldre spelare som junior och seniorspelare kan man istället behöva lägga till övningar eller t.ex matchklipp för att få den information som behövs.
Namnen på nedanstående övningar syftar enbart till att veta vad det ger för svar i analysen och inte vad det hänger ihop med på skillspass, träningar och liknande.
Övningarna är rekommenderade övningar men inget krav, underlättar dock en del i analysen då dom ger många av de svar jag söker när jag tittar på filmer och klipp.
Viktigt att de övningar som filmas innehåller åkning framlänges, baklänges, vändningar och åkning med svängar.
Formulär för sändning av filmer via länk
Bokning profilanalys på plats
Boka tid i kalendern. Vi bekräftar din bokning via mejl.
Ovanstående bokning går att utföra helgdagar. Bekräftelse sker via mail.
Pris per spelare 1895 kr vid 5-8 spelare.
Annat antal, pris på förfrågan.
I priset ingår resa och boende.
Övningar för Profilanalysen
Samtliga övningar bör utföras i matchliknande tempo
1. Vändningar
Starta i tekningscirkeln med framlängesåkning till blålinjen.
Vänd om till baklängesåkning och fortsätt till mittlinjen, vänd där och åk vidare till nästa blålinje, och vänd igen och åk ner mot tekningscirkeln.
Upprepa gärna detta 1 gång till.
Filmas med fördel från läktaren några rader upp.
Spelarens kropp från knä till huvud får inte skymmas av sarg eller plexiglas.
2. Slalom med balans
Ställ upp 4 st konor mellan de båda tekningscirklarna.
Starta med att åka slalom framlänges genom alla fram till den sista konan, gör ett hockeystopp med ansiktet vänt framåt hela tiden.
Åk sen baklänges mellan konorna hela vägen tillbaka till starten.
Filmas med fördel från läktaren några rader upp.
3. Åkning framlänges med översteg
Åk framlänges 2 varv enligt videon, åk den i så hög fart som möjligt.
Utföres gärna i tekningscirklarna för en bra effekt.
Kan filmas både från läktaren eller från isen.
4. Fartökning
Börja i en tekningscirkel och åk framlänges på ca 50% av kapaciteten och passera blålinjen.
När spelaren har åkt över blålinjen, dra på full fart. Fortsätt ner mot nästa blålinje, stanna av och glid för att vila.
Upprepa detta totalt 2 ggr, om spelaren åker åt höger eller vänster är valfritt.
Filmas med fördel från isen.
Plexiglas eller sarg får ej skymma spelarens skridskor.
5. Skott
Ta hjälp av någon som står i tekningscirkeln på höger eller vänster sida vilket du föredrar.
Be personen passa dig i överrenskommen hårdhet in mot mitten, ta några skär mot pucken och skjut slagskott mot mål.
Upprepa detta 3-5 ggr.
Om möjligt, filma gärna från isen, båset eller alternativt från läktaren.
6. Åkning baklänges med översteg
Åk med fördel i tekningscirklarna.
Översteg baklänges i så hög fart som möjligt men ändå kontrollerat.
Övningen behöver utföras med åkning minst 2 varv.
Filmas med fördel från läktaren några rader upp.
7. Tärningen
Ställ upp 5 st konor enligt videon i en zon.
Spelaren, utgår från konan i mitten.
Åker framlänges till första konan, vänder där genom att övergå till baklängesåkning.
Åker tillbaka till ursprungsläget, åker sen vidare runt nästa kona.
Upprepa detta runt alla 4 konor.
Framlänges åkning till konan, runda, och åk baklänges tillbaka.
Filmas med fördel från läktaren några rader upp.